“Despertar la conciencia a través del cuerpo”

 

En esta materia se trabaja con el cuerpo como vehículo para que la persona sea más consciente de sus propias percepciones y para activar su “testigo interior”.

Exploramos e investigamos el cuerpo en los siguientes aspectos:

• Atención y concentración
• Respiración
• Conciencia sensorial y espacial
• Estructura física
• Equilibrio y movimiento
• Encontrar el propio ritmo
• Movimiento consciente y movimiento mecánico
• Detectar patrones y hábitos que impiden la libertad de movimiento
• Postura corporal
• Improvisaciones en movimiento

Se pretende con este trabajo que la persona descubra por sí misma las conexiones existentes entre el cuerpo físico, la mente y las emociones. Así como encontrar formas de integrar estas diferentes partes en un todo más armonioso.

La intención ultima es encontrar la conexión con nuestro Ser a través del cuerpo.

No es un trabajo de danza, ni de yoga, ni de expresión corporal o gimnasia. Es un trabajo de autoconciencia a través del movimiento.